Máte problémy s vyprázdňovaním?
Trpíte zápchou, hnačkou, nadúvaním?
Máte vysokú hladinu cholesterolu?
Všetky tieto javy sú v súčasnosti celkom bežné a časté. Sú spôsobené zlými stravovacími návykmi, sedavým zamestnaním, nedostatkom pohybu a tiež nedostatkom vláknin v potrave. Jedným z výborných, dostupných a účinných prostriedkov prírodného pôvodu je Psyllium alebo semená Skorocelu indického.
Psyllium obsahuje potrebnú rozpustnú vlákninu, ktorá v tráviacom trakte na seba viaže vodu z potravy, zväčší svoj objem až 20x a vytvorí mäkký gél. Na zväčšenie objemu reagujú črevá zrýchlením pohybu a tým dochádza k urýchleniu a k lepšiemu prechodu potravy tráviacim traktom. Vzniknutý gél zároveň na seba viaže jedovaté splodiny, čím znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníku, viaže na seba cholesterol, bráni jeho vstrebávaniu, čím prispieva k spomaleniu procesu artériosklerózy a vytvára na sliznici tráviaceho traktu povlak, má utišujúce účinky na steny žalúdka a čriev.
Najdôležitejšie pri užívaní psyllia je dostatočný príjem tekutín, inak hrozí zápcha až nepriechodnosť čriev. Aby nedošlo k ovplyvneniu vstrebávania používaných liekov, užíva sa asi 45 minút po nich. Psyllium nie je návykové, je teda vhodné k dlhodobému užívaniu. Neobsahuje lepok, fytáty ani zložky mliečneho či obilného pôvodu.
Psyllium je tiež vhodné ako súčasť redukčných diét (vyvoláva pocit nasýtenosti), je vhodné aj pre diabetikov. Psyllium sa nedoporučuje podávať deťom a osobám s organickými poruchami tráviaceho traktu. U niektorých osôb môže vyvolať alergické reakcie. V prípade pochybností ohľadom užívania Psyllia sa obráťte na lekára alebo lekárnika.
znižuje hutnosť zvyškov potravy a urýchľuje prechod črevom
je to prostriedok pre správne vyprázdňovanie a prečistenie hrubého čreva
zvyšuje pocit sýtosti a napomáha tým k znižovaniu nadváhy
upravuje stolicu na formovanú až mäkkú masu čím zmierňuje problémy s hemoroidmi
napomáha znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi
výdatne prispieva k zníženiu rizika vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka
